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Habe die letzten Tage sehr emotional gegessen. Zwar immer Kalorien gezählt und Sport getrieben, um eigentlich unter meinem Kalorienbedarf zu liegen, aber trotzdem muss ich did Ernährung gesünder gestalten!
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237.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
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2195 kcal
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Fat: 118.48g | Prot: 194.90g | Carb: 82.20g.
Breakfast: Biotech USA Whey Protein (30g), DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat , Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rucola . Dinner: Lovilio Pizza Mozzarella. Snacks/Other: Biotech USA Whey Protein (30g). more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Na offensichtlich warst du aber nicht drunter
17 Aug 21 by member: Multigirl80
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Klar, kann sehr gut sein. Aber ich füttere Fatsecret ehrlich und meine verbrannten kcal werden durch meine Armbanduhr getracked. Danach bin ich zumindest drunter.
Aber die Realität ist halt anders. :D
17 Aug 21 by member: HeisenbergKNOCKS
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Du bist Kopfmässig noch nicht wirklich dabei !
17 Aug 21 by member: veggielady!
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Na denn los jetzt... Ohne Schnitzel beweinen... Also wegen emotional und so....
Wer als erster 99 is, hm? Ick lass dir och den kleenen Vorsprung😜
17 Aug 21 by member: Doesntmatterwhat
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kann auch Wasser sein 🤷🏽♀️
17 Aug 21 by member: nöhöhöhö
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