Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2021:
|
2970 kcal
|
Fat: 133.13g | Prot: 96.55g | Carb: 234.61g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Вегетория Крекер Зерновой . Lunch: Зелёная Заправка, Добавкин Майонез Соком Лимона, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Эдем Орехи Ассорти . Snacks/Other: Виноград, Оливковое Масло, Зелёная Заправка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|