Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 49.45g | Carb: 166.75g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники Мятные, Пензенская Кондитерская Фабрика Вафли Обожайка, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Herbalife Восстановление Силы 24, Грецкие Орехи. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Нескафе Кофе 3В1 Латте. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|