Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 147.10g | Carb: 201.06g.
Breakfast: Galbani Parmigiano Reggiano , Вафли Картофельные, Elpozo Jamon Curado , Село Зеленое Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Помидоры. Lunch: Малина, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , 33 Пингвина Мороженое Ваниль Multiprotein, ВкусВилл Тесто Фило, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Европа Запеканка из Творога. Dinner: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , банан Мини, Galbani Parmigiano Reggiano , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Улитка со Шпинатом и Сыром, Lindt Горький Шоколад 78%, Овощи Запечённые . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|