Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 148.83g | Carb: 154.62g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка Филе, Куриное Филе Жареное без Масла, Щебекинская Спирали Отварные, Нежинская Творог 5%. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Голден Яблоко , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|