|
Минус 1,6. Ккал 1600. 12/59/29
|
157.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 111.22g | Prot: 99.56g | Carb: 45.41g.
Lunch: Утиный Жир, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Распак Сухое Молоко 26%, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Баклажан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Шампиньоны, Кабачок. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Яйцо, Сало. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зоя Зельден's weight history
|