Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 142.09g | Prot: 53.95g | Carb: 19.65g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кунжутное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Избенка Масло Топленое, Шампиньоны Жареные, Костный Бульон, Мираторг Свиная Шкурка. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|