Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 43.38g | Carb: 116.37g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Грецкие Орехи, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо, Billa Капуста Тушёная, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Годжи, Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|