Olgtkaheva's Journal, 14 August 2021

Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
164.0 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 August 2021:
1589 kcal Fat: 53.13g | Prot: 169.66g | Carb: 108.17g.   Breakfast: Салат с тунцом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 15%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Dinner: Куриная Грудка, Салат с тунцом, Щебекинская Спирали Отварные. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Слива. more...
2474 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Olgtkaheva's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.