Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
97.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 57.02g | Carb: 237.43g.
Breakfast: Grow Food Шарлотка, Яндекс Лавка Сыр Тильзитер, Danone Сыр Творожный Классический , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Инжирный Персик, Черника, Клубника, Банан, Иван Поддубный Бифилайф, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гродфуд Тушеная Свинина, ВкусВилл Рагу Овощное. Dinner: ПП Кондиционерская №1 Капкейк , Bezmuki Тарт с Вишней, Лэнд Филе Куриное Жареное, Булгур (Вареный), Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Формула Здоровья Мармелад Натуральный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katriyn's weight history
|