Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 86.96g | Carb: 161.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Эконива Молоко 3,2%, Самойловские Сладости Зефир, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Gustibus Песто с Базиликом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные, Самокат Персик Сушёный. Dinner: Магнит Банан, Сметана 15%, Пельмени с Индейкой и Говядиной. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Дыня, Иней Колбаса Элитная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|