Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 104.89g | Carb: 80.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Hame Паштет с Гусиной Печенью. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Зелёная Заправка, Картофель Молодой, Творог 9%, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Watt-N Whey Protein Concentrate, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель Молодой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|