Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 72.76g | Carb: 178.86g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Яблоко Голден, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдерей. Dinner: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Рома, Изюмом и Начинкой с Какао. Snacks/Other: Арбуз, Сиртаки Feta Greek. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|