Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
195.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 110.40g | Carb: 200.32g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|