*Sova*'s Journal, 09 August 2021

131.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1312 kcal

Fat: 63.79g | Prot: 89.55g | Carb: 94.72g.   Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Шпинат, Яйцо, Первым Делом Сыр Пошехонский, Помидоры, Богдаша Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 5%. Dinner: Мёд, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Фунчоза, Hortex Шампиньоны. Snacks/Other: Виноград, Global Village Баклажаны с Овощами, Авокадо Авокадо, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авида Ряженка 3,2%. more...

509 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...