Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
2578 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 184.83g | Carb: 320.35g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Landers Сыр Легкий 30%, Медовая Долина Мёд, Иней Шинка Пикантная, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шашлык Куриный. Dinner: Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Ultra Whey, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimitrov.maksim's weight history
|