Guten morgen 🌞 schönes Wochenende zusammen. Ein Up an down 😅 so ist es diese Richtung gefällt mir eindeutig besser 😊
|
156.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 70.84g | Carb: 149.41g.
Breakfast: Özyörem Pastirma, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Weizenbrötchen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Lunch: Cucina Bruschetta Paprika, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dinner: Tomaten, Karotten, Aldi Weißkrautsalat, REWE Rotkrautsalat, Bauernbrot, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Schönes Wochenende 🤗. Up and down muss auch sein, trotzdem genieß es 😃
07 Aug 21 by member: Annie 91
|
Danke das wünsche ich dir auch 🌺 😊
So sieht es aus, wäre ja sonst langweilig 😜
07 Aug 21 by member: elifs1988
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elifs1988's weight history
|