Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 162.17g | Carb: 154.10g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Нежинская Творог Обезжиренный, Черное Море Сироп Малина, Овсяная Каша на Молоке, Семенишна Кефир 0,1%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|