Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 117.71g | Carb: 116.02g.
Breakfast: Самокат Горький Шоколад с Апельсином на Меду 65%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черника, Самокат Рисовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Нут (Вареный). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|