Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 95.88g | Carb: 121.86g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоки Слава Победителям, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Чернослив Свежий, Перловка. Lunch: Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Orion Чокопай, Грецкие Орехи, Сахар, Арбуз, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li_zaaa's weight history
|