Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 145.63g | Carb: 175.89g.
Breakfast: Помидоры, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Голубика, Клубника, Белая Дача Рукола, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Призма Салат из Свежих Овощей , Heinz Соус Блю Чиз , Мистраль Рис Басмати Отварной, Приготовленный Лосось. Dinner: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Перекресток Авокадо , Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо, Good Food Кешью Сушеный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|