Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2021:
|
546 kcal
|
Fat: 23.28g | Prot: 11.63g | Carb: 78.54g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Лимон и Мята, Кофе с Молоком. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Активиа Биойогурт Чернослив, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasi_128's weight history
|