Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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193.1 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
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935 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 51.32g | Carb: 90.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ja! Geflügel-Mortadella, Harry Dinkeltoast, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse. Dinner: Müller's Heidefrühstück, Dinkelbrot, Bauernbrot, Real Quality Edel Gemüse in Aspik. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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