Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 72.22g | Carb: 192.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Lunch: Фанни Йогурт Персик. Dinner: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Поджаренный Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Lay's Чипсы. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inneska__'s weight history
|