Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 87.89g | Carb: 125.18g.
Breakfast: CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Monin Сироп Соленая Карамель, Сырники Тата с Рисовой Мукой 9% . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Том Ям. Snacks/Other: Черешня, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Tago Вафли с Ореховым Кремом в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata__tata's weight history
|