Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 88.94g | Carb: 97.81g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Курица Вареная, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Виктория Шашлык из Индейки, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Яичный Белок, Beerka Арахис Жареный Соленый, Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|