Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 114.77g | Carb: 177.72g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Гринагро Молоко 3,2%, Moloko Моцарелла, Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Lunch: SPAR Овощи на Пару, Гречка Отварная, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . Dinner: Midori Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IAmlady's weight history
|