Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 54.62g | Carb: 133.67g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Магнит Арахис Жареный Соленый, Яичный Белок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|