Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 63.57g | Carb: 68.86g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Голубика, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Клубника. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Тильзитер, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Голубика, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|