|
Nach dem Grillen, hab ich mir das schon fast gedacht 😅 gewogen heute morgen ...
|
224.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 64.82g | Carb: 219.15g.
Breakfast: Rotkäppchen Original, Grafschafter Goldkrüstchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Philadelphia Balance, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Karls Erdbeertraum Marmelade. Dinner: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Ben & Jerry's Half Baked, Wassermelone, Ferrero Duplo White, Milch 1,5%, Milch 1,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Augen zu und weiter geht's! 👍
01 Aug 21 by member: Abraxsa
|
Jap, war auch nur eine Zunahme. Mal sehen wie es weitergeht. Mache am Wochenende auch keinen Sport, sondern genieße die Zeit mit der Familie.
01 Aug 21 by member: Adelina aus K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adelina aus K's weight history
|