Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 76.96g | Carb: 51.22g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Простоквашино Сливки 10%, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Селяночка Яйцо Куриное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Оладьи Каб. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|