Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 84.92g | Carb: 50.22g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Оладьи Каб, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Оладьи Каб, Фундук Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|