Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 40.62g | Carb: 117.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Twix Конфета. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|