Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 42.94g | Carb: 215.49g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Петрушка, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Беляш. Snacks/Other: Винни-Пух Дон Панчо, Малиновое Варенье. more...
|
|
1989 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka_SF's weight history
|