Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
253.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 144.38g | Prot: 98.30g | Carb: 130.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Милимас, Варенье из Смородины, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Творог 5%, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Трески, Русский Узор Квас. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruzina1's weight history
|