Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 40.05g | Carb: 52.28g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Помидоры, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Gross Hertz Витамин D3, Эвалар Омега-3, Велком Бекон Сырокопчёный, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Пюре Шамп. Snacks/Other: Cyber Протеиновое Печенье Шоколад, Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|