Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 86.94g | Carb: 171.24g.
Breakfast: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Яйцо-Пашот, Рис Вареный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ulialala's weight history
|