Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
3384 kcal
|
Fat: 194.48g | Prot: 143.28g | Carb: 257.93g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Gaea Оливки Зеленые Халкидики, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Corin Corn Попкорн Сырный. Dinner: Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|