Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 43.42g | Carb: 76.57g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Сладовянка Александровские Коровки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|