Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
2577 kcal
|
Fat: 105.70g | Prot: 119.59g | Carb: 291.06g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Плетенка с Маком, Чай Несладкий, Золотой Резерв Моцарелла, Простоквашино Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. Lunch: Арбуз, Семга Слабосоленая, Золотой Резерв Янтарь Сыр Плавленный, СХК Хлеб Успенский. Afternoon Tea: Капучино. Dinner: Арбуз, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Рудь Импреза Три Шоколада, Рудь Импреза Три Шоколада , Семья Окунь Красный Горячего Копчения, Малина, Яготинский Творог Яготинский 5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|