Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 86.11g | Carb: 159.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Винегрет без Масла, Сметана , Пан Запекан Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Dinner: Помидоры, Hortex Шампиньоны, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Яблокофф Яблочные Чипсы, Клубника. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IAmlady's weight history
|