Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
111.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 66.65g | Carb: 146.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Фабрика Качества Буженина из Индейки, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Maxi Vita Воздушная Пшеница, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Lunch: Everyday Крем-Суп из Шпината с Сельдереем и Пшеничными Сухариками, Котлетки с отрубями. Dinner: Запиханка с грушей. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Гран-При Малина, ЯНТА Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatagata's weight history
|