Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 110.61g | Carb: 239.38g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад. Lunch: Масло Подсолнечное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Tea: Русский Холод Рожок-Гигант. Dinner: Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Персики, Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|