Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 69.38g | Carb: 128.32g.
Breakfast: Йола Казылык из Конины, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Мороженое, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|