Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 60.10g | Carb: 97.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Roshen Шоколад Аленка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Магнит Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|