Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 75.66g | Carb: 149.18g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Корица, Капучино. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Кефир 3,2%. Dinner: Арбуз, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Капучино, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|