Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
2315 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 170.03g | Carb: 244.64g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Яйцо, Maxler Ultra Whey, Оладьи по-Домашнему, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lunch: Шашлык Куриный, Grimbergen Пиво, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Ultra Whey, Банан, Maxler Ultra Whey, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimitrov.maksim's weight history
|