Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 43.77g | Carb: 85.65g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Свежов Щи из Свежей Капусты. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|