Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
193.1 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
3827 kcal
|
Fat: 174.81g | Prot: 178.35g | Carb: 392.09g.
Breakfast: Чурчхела, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка, Помидоры. Lunch: 48 Копеек Мороженное Пломбир с Клюквенным Соком, Челны Холод Пломбир на Сливках с Брусничным Наполнителем. Dinner: ВкусВилл Десерт Павлова, Золотой Колос Торт Магия Ночи, Чайхона Расемон Ролл, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Тануки Ролл с Лососем, Yami Yami Ролл Филадельфия , Якитория Калифорния. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|