Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 92.59g | Carb: 50.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Greenfield Красный Чай с Малиной, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Greenfield Красный Чай с Малиной, Яйцо Куриное, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Активиа Йогурт без Сахара, Малина, Лужайкино Творог 5%, Куриное Филе, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Цех 85 Кофе с Молоком, Малина. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|